Um lençol de baixo ajustável de solteiro mede 90x200 cm, o lençol de cima de solteiro 160x290 cm, a fronha 50x75 cm. O colchão de referência é 80x190 cm nas camas mais antigas e 90x200 cm nas modernas, com alturas entre 18 e 30 cm. A medida que realmente conta é a altura: decide se o lençol de baixo fica esticado ou se solta durante a noite.
A peça que mais vezes erra na medida é o lençol de baixo: o ajustável dos lençóis de solteiro em bambu A Looniva tem um bolso fundo, adequado também a colchões com topper.
Medidas do lençol de solteiro: a tabela
| Peça | Medida de referência | Notas |
|---|---|---|
| Colchão | 80x190 / 90x200 cm | o 80x190 nas camas antigas, o 90x200 nas modernas |
| Lençol de baixo ajustável | 90x200 cm | Serve bem também no 80x190; bolso de 25-30 cm se o colchão for alto |
| Lençol de cima | 160x290 cm | a medida Looniva para solteiro, generosa e para enfiar por baixo |
| Fronha | 50x75 cm | vendida em pares, a mesma medida em todas as camas |
| Capa de edredão | 155x200 cm | o formato solteiro padrão |
Um lençol de baixo de 90x200 é a escolha mais segura mesmo num colchão de 80x190: o elástico recupera os dez centímetros de diferença sem fazer pregas. O contrário não vale, e um 80x190 num colchão de 90 sai ao primeiro movimento.
Em resumo
- Lençol de baixo de solteiro: 90x200 cm, a medida que cobre os dois padrões italianos
- Lençol de cima de solteiro: 160x290 cm, generoso para enfiar nos três lados
- Fronha: 50x75 cm, a mesma medida em todas as camas (detalhes no guia das medidas das fronhas)
- A altura do colchão decide o bolso dos cantos: acima dos 25 cm é preciso o bolso fundo
- Uma cama de 120 cm não é um solteiro mais largo: é outro formato, com roupa de cama própria
Como verificar as medidas da tua cama
Três números, tirados com uma fita métrica de costureira sobre o colchão nu, sem protetor nem lençóis:
- Largura: 80 ou 90 cm. Abaixo dos 80 estás numa cama de criança; acima dos 90, num formato diferente.
- Comprimento: 190 cm nas camas até aos anos 2000, 200 cm em quase todas as novas. Existem também os 210 cm, nas camas para pessoas altas, e aí é preciso uma peça maxi.
- Altura: é a medida que quase ninguém escolhe, e é essa que faz falhar a compra. Um colchão de 18 cm e um de 30 cm pedem dois bolsos diferentes. O problema é o mesmo em todos os formatos, e abordámo-lo no guia sobre lençóis para colchões de 30 cm de altura.
Se o lençol de baixo fizer ondas no centro, o bolso é demasiado fundo para esse colchão. Se escapar pelos cantos ao fim de meia hora, é demasiado curto. A diferença entre lençol de baixo ajustável e lençol de cima pesa bastante no solteiro, onde a superfície estreita deixa pouca margem para o erro.
Solteiro ou uma praça: a diferença que confunde
Na linguagem corrente, "solteiro" e "uma praça" usam-se como sinónimos, e de facto indicam a mesma cama: 80 ou 90 cm de largura, uma pessoa. A confusão nasce com o formato seguinte, o de 120 cm, que tem roupa de cama completamente diferente: quem compra lençóis de solteiro para um colchão de 120 cm fica com uma peça trinta centímetros mais estreita.
Nos catálogos estrangeiros o nome engana ainda mais. O single inglês mede 90x190 cm, por isso é compatível, mas o twin americano mede 99x191 cm e o twin XL chega a 99x203: num colchão italiano de 90 ficam largos. Contam os centímetros indicados na ficha, nunca o nome comercial.
Camas de beliche e sofás-cama: os casos difíceis
A cama de beliche quase sempre tem colchões de 90x190 cm, mas com uma restrição a mais: o espaço entre colchão e grade é mínimo, e enfiar bem o lençol de cima torna-se incómodo. No beliche convém a capa de edredão, que se arruma com um só gesto, por cima, sem enfiar as mãos debaixo do colchão.
O sofá-cama é o caso mais traiçoeiro, porque os colchões são finos (dos 10 aos 14 cm) e muitas vezes de largura não padronizada. Aqui um lençol de baixo de 90x200 com bolso fundo fica folgado e enrola-se: é melhor procurar um bolso baixo, ou usar um lençol de cima bem enfiado, que num colchão fino se segura melhor.
O tecido nos quartos pequenos
A cama de solteiro quase sempre fica em quartos pequenos: quartos de criança, estúdios, quartos de hóspedes. Em poucos metros quadrados, com a porta fechada, o calor do corpo não se dispersa, e a temperatura debaixo dos cobertores sobe mais depressa do que num quarto grande. A medida certa, com um tecido que retém a humidade, continua a ser uma cama incómoda.
A viscose de bambu absorve 13% do seu peso em humidade contra 0,4% do poliéster reciclado (Journal of Natural Fibers, 2025): é a razão pela qual as peças Looniva em bambu 300TC, certificadas OEKO-TEX Standard 100 classe I, continuam secas mesmo num quarto pequeno e fechado. Sobre como muda o desempenho dos diferentes tecidos escrevemos o guia dos tecidos para dormir frescos.
Os erros mais comuns
- Comprar 80x190 para ficar justo: custa o mesmo e serve só para um padrão. O 90x200 cobre os dois.
- Saltar a altura do colchão: é a medida que decide se o lençol aguenta. Com topper ou memory ultrapassam-se facilmente os 30 cm.
- Usar roupa de cama de solteiro numa cama de 120: são dois formatos diferentes, não dois tamanhos do mesmo.
- Confiar nas twin e single nos sites estrangeiros: variam dez centímetros um do outro. Olha para os números.
Perguntas frequentes
Quais são as medidas de um lençol de solteiro?
O lençol de baixo ajustável mede 90x200 cm, o lençol de cima 160x290 cm e a fronha 50x75 cm. Se o colchão for o antigo 80x190, o 90x200 serve na mesma, porque o elástico recupera a diferença. O de cima e a fronha são os mesmos nos dois padrões.
Os lençóis de solteiro servem numa cama de uma praça e meia?
Não. A cama de 120 cm tem trinta centímetros a mais de largura do que o solteiro: o lençol de baixo não chega aos cantos e o de cima deixa os lados descobertos. São dois formatos distintos, cada um com a sua roupa de cama, e não duas variantes do mesmo.
Que capa de edredão serve para uma cama de solteiro?
A medida standard é 155x200 cm. É o formato que cobre o colchão de 90 cm, deixando uma queda equilibrada dos lados. Nas camas de beliche, a capa de edredão é preferível ao lençol de cima, porque se arruma por cima sem ter de enfiar as mãos entre colchão e grade.
Como percebo se o colchão é de 80x190 ou de 90x200?
Mede-se com uma fita métrica de costureira sobre o colchão nu, largura e comprimento de uma ponta à outra, sem protetor. Em geral, as camas compradas antes do ano 2000 são de 80x190, as mais recentes de 90x200. Vale a pena fazê-lo: é o número de que depende a escolha do lençol de baixo.
Edoardo Guarise