Las sábanas de franela son de algodón cepillado: la superficie cepillada forma una pelusilla que retiene aire y las hace cálidas desde el primer contacto. Sirven en un dormitorio frío o poco calefactado y para quien duerme con frío. En una habitación calefactada, o para quien suda por la noche, pueden calentar demasiado. Abajo, los casos en que conviene y la comparación con el bambú.
Quien en invierno duerme en una habitación calefactada y busca un tejido más seco encuentra todos los juegos y prendas de cama Looniva de viscosa de bambú, desde la sábana bajera hasta la funda nórdica.
Qué es la franela y por qué abriga
El nombre nace de un tejido de lana cardada, usado sobre todo para la ropa. Existen también franelas de algodón, por lo general cepilladas por un solo lado y adecuadas para la ropa de cama cálida, y son estas las que se piensa cuando se habla de sábanas de franela (fuente: Treccani, voce flanella).
). Lo que marca la diferencia es el acabado. El cepillado es la operación que levanta una pelusilla en la superficie del tejido, con cardos vegetales sobre el tejido húmedo o con cepillos metálicos en seco (fuente: Treccani, voce garzatura). Esa pelusilla mantiene una fina cámara de aire entre la piel y el hilo, y el aire quieto conduce poco el calor. Por eso la franela resulta templada ya al tacto, donde un tejido liso parece fresco.
En resumen
- La franela de cama es algodón cepillado, por lo general por un solo lado, y la pelusilla retiene aire (fuente: Treccani, voci flanella e garzatura)
- Cuando el sueño es bueno, el clima entre el cuerpo y las mantas se mantiene en torno a 32-34 grados y entre el 40 y el 60 % de humedad relativa (fuente: Okamoto-Mizuno y Mizuno, Journal of Physiological Anthropology, 2012)
- El algodón retiene el 8,5 % de su peso en humedad, la viscosa de bambú el 13 %, el poliéster reciclado el 0,4 % (fuente: ASTM D1909 para el algodón, Journal of Natural Fibers, 2025 para las otras dos)
- La franela conviene en habitaciones frías y a quien duerme con frío; en una habitación calefactada o con un edredón pesado tiende a calentar demasiado
- Los juegos Looniva son de viscosa de bambú 300TC, certificada OEKO-TEX Standard 100 clase I, y se lavan a 30 grados con el programa delicado
Cuándo usar sábanas de franela
La franela rinde mejor cuando el problema es el frío del primer contacto:
- Habitaciones poco calefactadas, como las casas de montaña o las habitaciones en las que la calefacción se apaga por la noche.
- Quien duerme con frío y tarda mucho en entrar en calor.
Funciona menos en un dormitorio calefactado, donde su calor se suma al de la habitación y al del edredón. La temperatura de la habitación importa tanto como la sábana: los valores de referencia están en la guía sobre elambiente ideal para dormir: temperatura, humedad y oscuridad.
¿La franela hace sudar?
Puede hacerlo, según la habitación y según cuánto pese lo que está encima de la sábana. El clima de la cama, es decir la capa de aire entre el cuerpo y las mantas, se mantiene en torno a 32-34 grados y entre el 40 y el 60 % de humedad relativa cuando el sueño es bueno; cuando se calienta y se satura, aumentan los despertares y disminuyen el sueño profundo y el sueño REM (fuente: Okamoto-Mizuno y Mizuno, Journal of Physiological Anthropology, 2012).
). La franela añade aislamiento justo en ese espacio. En una habitación fría es lo que hace falta; en una habitación cálida, con un edredón de invierno encima, lleva el clima de la cama más allá del umbral y el cuerpo responde sudando.
Luego está la humedad. El algodón retiene alrededor del 8,5 % de su peso en humedad (fuente: tabla ASTM D1909), menos que la viscosa de bambú, que llega al 13 % (fuente: Journal of Natural Fibers, 2025). Una franela mezclada con poliéster baja todavía más: el poliéster reciclado se queda en el 0,4 % (misma fuente). Quien suda tiende, pues, a sentir antes la franela húmeda. El planteamiento completo sobre los tejidos para quien duerme con calor está en la guía sobre las sábanas para quien suda por la noche, y la misma pregunta planteada para el bambú tiene respuesta en la página sobre si el bambú hace sudar.
Franela o bambú en los meses fríos
La franela y el bambú tienen en invierno funciones distintas. La franela abriga por sí sola; la viscosa de bambú es lisa y resulta fresca al primer contacto, maneja mejor la humedad y deja el calor a las capas de encima.
| Tejido | Franela de algodón | Viscosa de bambú |
|---|---|---|
| Fibra | Algodón, a veces mezclado con sintético | Celulosa regenerada |
| Superficie | Cepillada, con pelusilla | Lisa, hilo continuo |
| Primer contacto | Templado | Fresco |
| Humedad retenida | 8,5 % | 13 % |
| Habitación ideal | Fría o poco calefactada | Calefactada, o para quien duerme con calor |
| Lavado | Según la etiqueta, el algodón resiste temperaturas más altas | Delicado a 30 grados |
| Punto débil | Bolitas y pérdida de pelusilla con el uso | Hilo más delicado cuando está mojado |
La elección práctica depende de la habitación: en una estancia fría la franela es la respuesta más sencilla; en una habitación calefactada, el bambú debajo y el calor confiado al edredón mantienen la cama más seca. Cómo montar las capas de invierno con sábanas de bambú lo explica la guía sobre la cama caliente en invierno con bambú, y la elección de qué poner encima está en la guía sobre funda nórdica o colcha según la estación.
La comparación con lino y sintético está en las guías sobre las diferencias entre bambú y lino y sobre las sábanas de microfibra, pros y contras.
Cómo reconocer una buena franela
- La composición en la etiqueta. "100 % algodón" indica una franela que absorbe; un porcentaje de poliéster la hace más resistente a las arrugas y menos capaz de retener humedad.
- El lado cepillado. Las franelas para la cama suelen estar cepilladas por un solo lado (fuente: Treccani); las cepilladas por los dos lados son más cálidas y más gruesas.
- La pelusilla. Un cepillado denso y uniforme, que no se suelta al frotarlo entre los dedos, aguanta mejor los lavados.
En la franela el número de hilos importa menos que en los tejidos lisos, porque el cepillado cubre la trama; qué dice ese número, y cuándo, lo explica la guía sobre recuento de hilos y calidad. El panorama de todas las fibras para la cama está en la guía sobre qué tejido elegir para las sábanas.
Lavado y cuidado de la franela
El punto delicado es la pelusilla, que el roce convierte en bolitas. Algunos hábitos la conservan:
- lavar del revés, con prendas parecidas, sin toallas ni vaqueros en la misma carga;
- respetar la temperatura indicada en la etiqueta, que para el algodón suele ser más alta que la de las fibras artificiales.
Las sábanas de bambú, en cambio, piden el programa delicado a 30 grados y nada de secadora, como explica la guía sobre cómo lavar las sábanas de bambú sin estropearlas.
Las dos cosas pueden convivir en el mismo armario. El juego completo de bambú con sábana bajera, sábana encimera y dos fundas de almohada de Looniva cuesta 129 € en la medida individual y 169 € en la de matrimonio, y muchos lo guardan para la habitación calefactada dejando la franela para la casa de montaña.
Preguntas frecuentes
¿Las sábanas de franela son de algodón o de lana?
Las de cama son casi siempre de algodón, a veces mezclado con una fibra sintética. El nombre franela indica en origen un tejido de lana cardada para la ropa, pero para la ropa de cama cálida se usan franelas de algodón cepilladas por un solo lado, como recoge el diccionario Treccani.
¿Con sábanas de franela hace falta menos edredón?
A menudo sí: en una habitación fresca la franela añade calor ya a nivel de la sábana, y el edredón puede ser más ligero. En una habitación calefactada, en cambio, franela y edredón pesado juntos llevan fácilmente el clima de la cama más allá de los 32-34 grados en los que el sueño sigue siendo bueno, y se suda.
¿Franela o bambú en invierno, qué elegir?
Depende de la habitación. En una estancia fría o poco calefactada la franela abriga por sí sola y es la opción más sencilla. En una habitación calefactada, o para quien suda, la viscosa de bambú retiene el 13 % de su peso en humedad frente al 8,5 % del algodón, y deja el calor a las capas de encima.
¿Looniva vende sábanas de franela?
No. El catálogo Looniva es todo de viscosa de bambú 300TC, certificada OEKO-TEX Standard 100 clase I: sábanas bajeras, sábanas encimeras, fundas de almohada 50x75 y fundas nórdicas. En invierno se usa como sábana, con el calor a cargo del edredón, y cada pedido tiene devolución en 30 días.
Edoardo Guarise