Laken til memory foam må oppfylle to vilkår: et formsydd laken som er like bredt som madrassen, med en lommedybde som minst tilsvarer totalhøyden inkludert overmadrass, og et stoff som håndterer fukt godt, fordi skummet omslutter kroppen og slipper gjennom lite luft. Nedenfor: slik måler du, og hva du bør velge.
Den som har en memory foam-madrass, ser vanligvis på formsydde laken i bambus med 30 cm dype lommer i fire størrelser.
Hvorfor memory foam holder mer på varmen
Memory foam er et viskoelastisk skum: under kroppens varme og vekt blir det mykere og tar kroppens form. Det er derfor mange liker det, og det er også derfor noen sover varmt på det om sommeren. Kroppen synker ned, kontaktflaten blir større, og det sirkulerer mindre luft mellom huden og madrassen enn på en fjærmadrass.
Sengeklimaet, altså temperaturen og fuktigheten i luftlaget mellom kropp og dyne, regnes som behagelig ved omtrent 32-34 grader og en relativ luftfuktighet på 40-60 prosent (kilde: Okamoto-Mizuno og Mizuno, Journal of Physiological Anthropology, 2012). Når madrassen holder på varmen, er den marginen raskere brukt opp.
Det finnes få direkte studier. I en studie med 10 unge voksne falt kroppens kjernetemperatur mindre i første del av natten på en overmadrass i memory foam enn på en høyelastisk overmadrass av polyetylenfibre (kilde: Chiba og kolleger, PLoS One, 2018). Utvalget er lite, og forskningen er finansiert av produsenten av den andre overmadrassen, så den bør leses som et fingerpek. Memory foam med gel eller åpne celler demper effekten uten å fjerne den.
Memory foam-madrass: hvilket laken du bør velge
Skumtypen endrer ikke målet. Det formsydde lakenet følger madrassens bredde og lengde, mens overlakenet og dynetrekket følger sengens størrelse:
| Madrass | Formsydd laken | Overlaken | Putetrekk |
|---|---|---|---|
| 90x200 | 90x200 | 160x290 | 50x75 |
| 120x200 | 120x200 | 190x290 | 50x75 |
| 160x200 | 160x200 | 260x290 | 2 × 50x75 |
| 180x200 | 180x200 | 260x290 | 2 × 50x75 |
Det som endrer seg med memory foam, er høyden. En tradisjonell fjærmadrass er ofte lavere enn 22 cm, mens mange memory foam-madrasser i mellomsjiktet er høyere enn 25, og med en overmadrass kommer man lett over 30. Tilsvarende mål for dobbeltsenger utenfor standard finnes i guiden om størrelser på laken til dobbeltsenger, og forskjellen mellom de to typene laken i guiden om formsydd laken og overlaken.
Slik måler du høyden, inkludert overmadrass
Du måler med et stivt målebånd ved kanten av madrassen, på et sted der ingen har sovet, fra undersiden til oversiden. Ligger det en overmadrass som alltid blir liggende, måler du den sammen med madrassen: det som teller, er totalhøyden på blokken lakenet skal omslutte.
Regelen er enkel: lommedybden må minst tilsvare den høyden. På memory foam hjelper det med noen centimeter margin, fordi skummet deformeres under vekten og trekker i strikken mot midten av sengen.
| Totalhøyde | Med 30 cm lommedybde |
|---|---|
| Opptil 25 cm | Sitter med margin, strikken trenger knapt å jobbe |
| 26 til 30 cm | Sitter stramt, hjørnene er godt strukket |
| Over 30 cm | Blir for kort, du trenger dypere lommer |
Loonivas formsydde laken har elastiske hjørner hele veien rundt, 30 cm dype i alle fire størrelser, og passer til madrasser opptil 30 cm høye, inkludert overmadrass (kilde: produktsiden). Overskrider du den grensen, finner du de detaljerte beregningene i guiden om laken til madrass på 30 cm høyde.
Stoffet oppå skummet
Hvis madrassen utveksler lite luft, blir lakenet laget som håndterer nattens svette. Det som teller, er hvor mye fukt fiberen tar opp før den føles våt: bambusviskose holder omtrent 13 prosent av sin egen vekt, bomull 8,5 prosent og polyester 0,4 prosent (kilde: ASTM D1909; Journal of Natural Fibers, 2025).
Bomullspercale er fortsatt et godt alternativ: lerretsbinding, tørr følelse, lett å stryke. Tung bomullssatin og mikrofiber er de minst egnede valgene for den som sover varmt, og hvorfor forklares i guiden om laken i mikrofiber. Lurer du på om en glatt fiber som viskose selv kan holde på varmen, finner du svaret i artikkelen om når bambus får deg til å svette.
Loonivas formsydde laken i hvitt er av bambusviskose 300TC, koster 49 euro i 90x200 og 69 euro i 160x200, og stoffet er sertifisert etter OEKO-TEX Standard 100 klasse I. Lakenet hjelper, men det veier ikke opp for et for varmt rom eller en for tung dyne: for den som svetter mye om natten, finnes hele bildet i guiden om sengetøy for deg som svetter om natten.
Feilene som får lakenet til å gli av
Å måle madrassen og glemme overmadrassen. Det er den vanligste feilen. En overmadrass på 5 cm på en memory foam-madrass på 26 cm gir en totalhøyde på 31 cm, og en lommedybde på 30 cm blir da for kort.
Å kjøpe feil bredde for å få mer lomme. Et laken på 180x200 på en madrass på 160x200 sitter ikke bedre: det får folder på overflaten, og hjørnene havner ikke på riktig sted. Lommen velger man i dybden, aldri i bredden.
Å stole på den generelle beskrivelsen. Formuleringer som «for høye madrasser» uten et tall er ikke nok. Lommedybden skal kunne leses i centimeter på produktsiden; mangler den, er det best å spørre før du kjøper.
Strikk bare i hjørnene. På et skum som beveger seg, holder en strikk som går hele veien rundt, lakenet bedre enn fire hjørnestrikker.
Madrassbeskytter og vask
Memory foam kan ikke vaskes: vannet blir i skummet og ødelegger det. Derfor skal det alltid ligge en vaskbar madrassbeskytter, helst en tynn, mellom madrassen og lakenet, slik at den beskytter mot svette uten å legge for mye tykkelse til målet. Også madrassbeskytteren teller med i høyden.
Laken i bambusviskose vaskes i vaskemaskin på 30 grader på skånsomt program, uten tøymykner og uten tørketrommel: den fullstendige veiledningen finnes i guiden om hvordan du vasker bambuslaken uten å ødelegge dem. Å la sengen ligge utildekket noen minutter om morgenen hjelper skummet med å avgi nattens fukt.
Kort sagt
- Det formsydde lakenet følger madrassens bredde og lengde; memory foam endrer bare høyden som skal dekkes
- Lommedybden må minst tilsvare totalhøyden, inkludert overmadrass og madrassbeskytter
- Sengeklimaet er behagelig ved omtrent 32-34 grader og 40-60 prosent relativ luftfuktighet (kilde: Okamoto-Mizuno og Mizuno, 2012)
- Bambusviskose holder omtrent 13 prosent av sin vekt i fukt, mot 8,5 for bomull og 0,4 for polyester (kilde: ASTM D1909)
- Memory foam kan ikke vaskes: det trengs en vaskbar madrassbeskytter under lakenet
Vanlige spørsmål
Hvilke laken passer til en memory foam-madrass?
Et formsydd laken i samme størrelse som madrassen, med en lommedybde som minst tilsvarer totalhøyden inkludert overmadrass. Som stoff er det best med en fiber som tar opp fukt godt, som bambusviskose eller bomullspercale, fordi skummet slipper gjennom lite luft.
Hvilken lommedybde trengs til memory foam?
Minst madrassens høyde pluss overmadrassens og madrassbeskytterens. For en memory foam-madrass på 25 cm er en lomme på 30 cm nok; over 30 cm totalt trenger du dypere lommer. Noen centimeter margin hjelper, fordi skummet deformeres og trekker i strikken.
Hvorfor svetter man mer på memory foam?
Fordi skummet tilpasser seg kroppen, øker kontaktflaten og lar mindre luft sirkulere enn en fjærmadrass. Modeller med gel eller åpne celler demper effekten. Et laken som tar opp fukt, et kjølig rom og en dyne som passer til årstiden hjelper mer enn noe enkelttiltak.
Passer Loonivas formsydde laken til memory foam?
Ja, opptil 30 cm totalhøyde inkludert overmadrass: lommene er 30 cm dype i alle fire størrelser, fra 90x200 til 180x200. Stoffet er bambusviskose 300TC, prisen går fra 49 til 79 euro, og retur er mulig innen 30 dager for ubrukte varer.
Edoardo Guarise